体が資本

私は、世界を横断し、日本の食を客観的に観察しています。

食べていくのも精一杯だという日本人だって、

飢え死にするほどでも、雨乞いさせるほどでも、ない。
ストリートチルドレンがいることもない。
・・・
日本人は恵まれている。
私達は恵まれた環境にいて、それを感謝するべき、誇るべきということを特にアジアを旅して思ったこと。

確かに日本には、体に悪い安い食材はある、添加物で加工食品を作っている国ナンバーワンだと思う。
けど、良いものは安くなはい、食費を切り詰めて生活している人だって頑張って生きている。
だから、頭ごなしにこの食品は良くないからと否定するつもりは私はないのです。

添加物を消化できるか出来ないかも人それぞれだし。
（私は敏感ですぐ身体に症状がでます・・）

あとは将来のこと、
同世代は30歳前後でまだピンピンしている、けど、10年後、20年後、
身体にガタがきたとき、それは何が原因だったのか、後からでもいいから考えてみて欲しい。

今の時点で何か不調が出てきているのであれば、
一度、今の食生活や身につけているもの使っているもの（シャンプー、洗剤、生理用品も然り）を
見直して欲しいとは思っています。

栄養学はとってもシンプルで簡単。

前向きに物事を考えられない、やる気が起きない、
疲れがとれない、寝ても眠いのも、栄養で改善できるかも。（これらは私の実体験）

無理なく、自分が出来る範囲、買える範囲で身の回りのものを見直し変えてくださいね。

あなたが健康で笑って生きていること、それだけで周りの人は幸せを感じられているのです。
自分がもし体調不良であれば、自分に集中してまず先にそれを治して欲しいと周りの人は思っています。

相談いつでものります！私のまわりには素敵な商品揃ってます～。

☆簡単美味しいココナッツ料理の紹介☆
「鮭のホイル蒸し」
アルミホイルの上に、玉ねぎと鮭をのせて、お好みでキノコとレモンを。
塩胡椒、ココナッツオイル（白いかたまり）をのせて、水をはったフライパンに入れ、蓋をして20分・・・

ココナッツオイルと玉ねぎの相性がGOOD！

 
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